Chocolate e suas qualidades

Muitos mitos e verdades rondam em torno do chocolate, como ontem foi páscoa , creio que muitos devem ter em casa pelo menos uma pequena quantidade desse produto maravilhoso.
Hoje vou postar algumas qualidades dessa deliciosa sobremesa, mas primeiro vou colocar pra vocês que o chocolate amargo ou meio-amargo são melhores pois possuem mais cacau e menos açúcar e gordura, caso não seja o seu preferido, procure escolher sempre os que possuem maior quantidade de cacau.
Ele promove bem-estar além de retardar o envelhecimento no organismo por alguns agentes antioxidantes que o cacau possui.

Um pedaço contem 10% da quantidade diária de ferro necessária no organismo, pode-se consumir antes de fazer exercício tbm por conta da energia que ele dá.
O cacau é tbm muito utilizado em cosméticos, para banhos e massagens pelo seu poder de hidratação.
Diminua o sal da refeição para diminuir a vontade de comer chocolate,
Morda pequenos pedaços e deixe-os derreter na boca, isso promove saciedade mais rápido e pode-se consumir pequenas quantidades por dia (de 3 a 4 quadradinhos de uma barra).
Comam com moderação e sejam felizes :) rs
Imagem e colaboração de texto: google.